Pagrindiniai dalykai, kurių turėtumėte paisyti, sėdėdami prie kompiuterio:
- Geriausia rinktis stabilią kėdę (gali būti su reguliuojamo aukščio
funkcija), kurios atlošas nesivarto, išlaiko statų kampą su sėdyne.
Kėdės sėdynė turėtų būti kietesnė, išlaikanti stabilumą.
- Negalima kūprintis, galvą laikyti nuleidus. Vadinasi, kompiuterio ekranas turi būti akių aukštyje.
- Kojos turi būti nuleistos ant žemės, pėda padėta tiesiai ant grindų
paviršiaus. Negerai, jeigu stiebiatės, mūvite aukštakulnius ar dėl per
aukštos kėdės nepasiekiate grindų.
- Keliai turi būti sulenkti, sudaryti statų kampą.
- Dirbant kompiuteriu, alkūnės turi sudaryti statų kampą, o riešai turi
būti ne atremti į klaviatūrą, bet pakelti virš jos. Vadinasi, būtina
tinkamai suderinti stalo ir kėdės aukštį, nelaikyti rankų ant atlošų.
- Nuo kompiuterio ekrano iki akių turėtų būti bent 45 cm nuotolis.
